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過度抗衰老會中毒 如何真正抗衰老

發布時間: 2019-11-28 13:56:26      來源:網絡

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衰老是人人都必須要面對的,但是適當的采取一些抗衰老的方法,可以延長自己的青春。注重抗衰老的人,也需要適當的注意自己的抗衰老方法是否合理,因為不合理的抗衰老方法,可能會導致身體中毒,

 衰老是人人都必須要面對的,但是適當的采取一些抗衰老的方法,可以延長自己的青春。注重抗衰老的人,也需要適當的注意自己的抗衰老方法是否合理,因為不合理的抗衰老方法,可能會導致身體中毒,不僅危害個人身體健康,而且還會讓衰老加速。

市場上抗衰老的產品有很多,但實際上這些產品基本上都不可使用的。一些有美容、養生、抗衰老功能的藥物,比如維生素c、維生素e……已經成為其忠實追隨者的日常生活必備——每頓飯后必服一顆,并且長期堅持。可你知道嗎,盲目“抗衰老”可能會引來中毒的結果。

哪些抗衰老方法不合理?

維生素e(生育酚):

維生素E雖然具有抗衰老的作用,但是也不可以大劑量的使用。大劑量(每日超過100毫克)和長期服用,可出現各種非特異性不適感。使用超過6個月以上者,易引起血小板聚集、血栓形成等不良反應。每日用量超過400毫克,服藥超過1年,特別是與雌激素并用時,誘發血栓性靜脈炎的機會大為增加。

維生素c:

維生素C可以提高身體的免疫力,但是如果自己過量服用的話,也是會導致身體出現不適的。大劑量服用后,可產生腹瀉,以及導致泌尿道胱氨酸沉淀或形成草酸鹽結石。

青霉胺:

在平時使用一些藥物的時候,也需要適當的注意藥物對身體可能造成的副作用。長時期使用,可刺激腎臟和出現白細胞減少癥。

微量元素:

人體內的微量元素如果缺乏的話,會導致身體健康出現問題,但是如果含量太高,其實也有危害。含鋅過多,引起惡心、嘔吐和腹瀉。過量的鈷,對心肌具有毒性,引起心力衰竭而導致死亡。硒過量,引起禿發、指甲異常、皮膚脫色等;硒中毒,可出現胃腸道功能紊亂、暈眩、無性欲、疲倦、神經過敏、精神抑郁癥等。動物實驗表明,硒還可以使胚胎發生畸形。人體含鐵過多,對胰腺和性腺產生明顯的不良反應。

抗衰老中藥:

熱衷于抗衰老的女性,在選擇中藥的時候,一定要注意有些中藥是吃不得的。這類中藥雖以低毒或無毒而著稱,但也不能濫用。如人參被列為延緩衰老的上品,但大劑量(如每日服人參根3克以上)應用,可引起“人參濫用綜合征”。初生兒服用人參0。6-0。9克可引起中毒。鹿茸精注射液,可引起皮疹、過敏性休克、急性心源性腦缺氧綜合征、心慌、嘔吐、惡心、腹痛、剝脫性皮炎等。丹參注射液可引起月經過多、周身乏力、嗜睡、頭痛、鼻粘膜出血、牙齦出血等。

蜂蜜:

蜂蜜具有不錯的養顏功效,但是也不要每天大劑量的服用。雖為古今中外長壽者必服之品,但中毒事故也屢見發生。何首烏服食后也可發生陣發性痙攣、躁動不安,甚至呼吸麻痹。部分抗衰老中藥的復方制劑,長期服用也應謹慎。雙寶素(含人參和蜂乳)過量服用可使中樞神經處于極度興奮狀態,易致躁狂癥。六味地黃丸可引起蕁麻疹型藥疹。參茸衛生丸的傳統配方中含有朱砂,久用可致汞中毒。

如何真正抗衰老

1、規律作息,不熬夜!

為了讓自己的皮膚看上去更加的年輕態,養成規律的作息時間很重要。皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉淀,形成痘痘和色斑,使皮膚變得毛糙。更嚴重的是,長期熬夜是對自己體力的“透支”。經常熬夜,機體正常的運行規律就會被擾亂,激素的分泌規律也不同程度受損,會形成肥胖甚至癌癥的發生。

2、堅持運動,不懶惰!

俗話說得好“生命貴在運動”,堅持運動是抗衰老的一大法寶。科學研究顯示:鍛煉可以通過改變人體的脫氧核糖核酸(DNA)結構讓人變得更加年輕,每天鍛煉半個小時的人要比不愛動的人看上去至少年輕10歲。生命在于運動!運動既可以調節人的心理,還能延緩衰老。人在運動時,身體各個器官都得到鍛煉,保持了身體機能的穩定。熱愛運動的人總是精神煥發、英姿挺拔。

不想自己老得太快,在平時不要有熬夜的習慣,所以每晚10點鐘以后就要睡覺。而且為了提高身體的免疫力,平時要養成每天鍛煉身體的習慣。只有做到作息時間規律和堅持運動,才能從根本上抗衰老。最后,還需要注意情緒管理,保持良好的心情,對抗衰老的作用也是很明顯的。

標簽閱讀: 抗衰老 維生素 衰老

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